van Chimoon aromatherapie & massage https://ift.tt/32hVeW3
Selfcare 🙏🏻
Na een drukke week mag ik vanmiddag lekker zelf liggen voor een massage bij Carla Weidmann Wellnesspraktijk Alphen. Echt ontzettend veel zin in.
Regelmatig hoor ik mensen zeggen, ben je niet hartstikke moe na zo’n massage. Het is echt wel zwaar werk. En nee gelukkig ben ik meestal niet moe na een massage maar Ja het klopt dat het fysiek best zwaar werk is.
Dus selfcare is als masseur absoluut van belang, daarom ga ik een x in de drie a 4 weken voor een massage.
Verder kom ik ongeveer eens in de 4 weken bij de chiropractor, sport ik 3x per week, eet gezond (pescetarier), ondersteun mijn voeding met aanvulling van Herbalife en pure arctic oil van EQ, drink voldoende vocht per dag, ga 2x per week in de sauna met koud douchen achteraf 😓, let ik op mijn slaappatroon en af en toe doe ik stoute dingen zoals avondje wijnbar met vriendinnen 😂 Omdat je lichaam af en toe laten schrikken en lachen ook heel gezond is!
Ik ga genieten van mijn massage en weekend. Wens jullie een fijn weekend toe pas goed op jezelf!! Tenslotte is je lichaam de enige tempel waar je altijd moet wonen 🍎🥕🤸🏼♂️