Goedemorgen!!

Dit berichtje ontving ik vanmorgen van een cliënt die ik gisteravond mocht masseren. Ze is herstellende van een burn-out en heeft momenteel moeite met slapen, dit is een klacht die vaker voorkomt in de 2e herstel periode van een burn-out.

Vlak na het letterlijk instorten en de diagnose burn-out slaap je soms wel 12 uur achter elkaar, en smiddags ook nog. Je lichaam is letterlijk OP!!
In de tweede fase heb je nog steeds heel veel rust nodig maar minder dan in de eerste weken en nu ga je als het goed is van start met mentale en fysieke hulp.

In deze fase kan slapen lastiger zijn omdat er dingen los komen, angst, rouw, verdriet, schaamte enz. Je hoofd blijft aanstaan maar ook je lichaam weet eigenlijk niet meer zo goed hoe het moet ontspannen.

Hierbij kan een burn-out massage of een lichte sederende massage helpen. Natuurlijk naast de andere hulp: huisarts, psycholoog, haptonoom.

Daarnaast had ik de cliënt olie meegegeven voor thuis: Lavendel, Lemon en Vetiver EO druppels opgelost in een basisolie. Te gebruiken op de hartstreek, onder de voeten of op de polsen voor het bevorderen van het inslapen (lavendel), doorslapen (Lemon) en hoofd uit (Vetiver).

Je begrijpt dat zo’n berichtje een grote glimlach op mijn gezicht tovert 🙏🏻❤️

*in overleg met cliënt hier mogen plaatsen! ... See more

Hot Stone Massage weer op het rooster!!

Gelukkig krijgen we nog een paar lekkere zonnige dagen komende week maar we kunnen er niet omheen dat de herfst voor de deur staat.
Dus vanaf vandaag is de hot stone massage weer te boeken bij Chimoon, kom lekker ontspannen, opwarmen en je immuunsysteem een boost geven.

Zie ik jou binnenkort op mijn massagetafel? ... See more

Bring Aloha where ever you go!! #aloha #energie #leven #passie #familie #liefde

Waarom een specifieke massage bij burn-out?

Het antwoord is eigenlijk heel simpel: het belang van kennis van het ziekte,- en herstelproces van iemand met een burn-out. Bij deze massage gaat het er om wat je doet maar vooral ook om wat je NIET doet.

De anti-stress massage richt zich in de beginfase van het herstel van een burn-out op een zachte, zeer ontspannende massage van het hoofd, de oren, nek/schouders, buik en het masseren van de voeten. Deze massage helpt om lichaam en geest weer in contact te brengen met elkaar, bevorderen van gezonde slaap, remmen van de stresshormonen cortisol en adrenaline, bevorderen van aanmaken van de gelukshormonen; serotonine en dopamine.

In een verder stadium in het herstel van de burn-out kan de dynamische wervelkolommassage toegepast worden voor het bevorderen van de energie stroom in je lichaam.

Wat doe ik NIET:
- een heftige spiermassage geven
- haasten of heel veel vragen aan je
- een huisarts of psycholoog vervangen!!

Ik ben er voor de ontspanning en het koesteren en het weer in contact brengen met je lichaam. ... See more

Maandag ochtend

Wat een heerlijke maandag ochtend start in mijn fijne ruimte. Muziek aan, behaaglijk warm, diffuser met sinaasappel olie, verse bloemen staan. En drie massages in de planning voor vandaag. 👌🏼💓

Ik wens je een fijne maandag! ... See more

Prachtig, dit is precies wat ik als mijn bijdragen voel bij een lomi lomi en een burn-out massage traject. Ik fix niet, oordeel niet en probeer de uitkomst niet te beïnvloeden. Ik geef ruimte, wandel naast je en ben er met liefdevolle aandacht en verzorgende handen. #holdingspace #liefdevol #burnout #lomilomi #ruimte #nietfixen #controle #rust #antistress ... See more

Massage bij burn-out

Voor mij is het nu ongeveer 7 jaar geleden dat ik op kantoor zat bij mijn teamleider van de operatiekamer. Pas bij zijn vraag: Wat is er met je aan de hand? Barstte ik in tranen uit en kon ik geen woord meer uitbrengen. Behalve het gebaar maken met mijn hand boven mijn hoofd van het zit tot hier!!

Tuurlijk waren er signalen geweest, achteraf een heleboel zelfs en al maanden. Heel veel hoofdpijn, misselijk, duizelig, moeite met ontspannen, moeite met concentreren, een kort lontje, eigenlijk nergens echt van genieten, overleven, slechte weerstand enz enz.
Waarschuwingen van familie en vrienden sloeg ik in de wind en ik beloofde dat ik volgend weekend rustig aan zou doen, hoofdpijn tabletten nam ik stiekem en met een grote glimlach en alles nog beter onder controle houdend trapte ik de rem nog iets harder in.

Tot die bewuste dag bij mijn teamleider, de dag van de explosie en de dag dat ik begon te huilen. Want met het toegeven van dat het op was begon mijn reis van allereerst acceptatie en daarna herstel.

One day I Will tell my story,....die dag is nu.

Met mijn ervaringen en de waardevolle cursus over massage bij burn-out wil ik mensen die signalen herkennen en bang zijn om een burn-out te krijgen of mensen die herstellende zijn van een burn-out graag een specifieke afgestemde massage behandeling bieden in hun traject.

Ik zal binnenkort meer schrijven hierover maar je mag me natuurlijk ook privé contacten bij vragen. ... See more

Nieuwe mooie aanvulling in het aanbod bij Chimoon: Massage bij burn-out. Massage om te ondersteunen in het herstel of bij het voorkomen van een burn-out met oormassage, specifieke drukpunten op het hoofd, aandacht voor stress hormonen en dynamische wervelmassage. #burnout #herstel #voorkomen #stress #adrenaline #cortisol #ontspannen #serotonine #emoties #hulpvraag ... See more

Aloha meaning, en dan kom ik nog letters en ruimte te kort. Want de betekenis is nog breder en dieper. #aloha #betekenis #habreathe #levensadem #energie #waarheid #samenzijn #geduld

Kom jij ook een massage ervaren bij Chimoon, dit is mijn september kalender. Avond plekjes gaan heel hard!!

Donderdag 19 sept: 9:00, 11:00
Vrijdag 20 sept: 11:00 of 14:00
Maandag 23 sept: 9:00, 11:00
Vrijdag 27 sept: 9:00, 11:00, 14:00
Maandag 30 sept: 9:00, 11,00 of 14:00 ... See more