administrator

About administrator

This author has not yet filled in any details.
So far administrator has created 142 blog entries.

Chimoon aromatherapie & massage

2020-03-31T10:46:07+00:00

van Chimoon aromatherapie & massage https://ift.tt/3bCDbf2 Plannetjes aan het uitwerken!! #badzout #plannetjesmaken #keepyouposted #aromatherapie #lavendel #magnesium #comingup

Chimoon aromatherapie & massage2020-03-31T10:46:07+00:00

Vier tips om je bindweefsel gezond te houden! Je bindweefsel is een heel erg groot en super belangrijk onderdeel van je lichaam, zonder dit bindweefsel zou je als een pudding in elkaar zakken. Eigenlijk is je bindweefsel als een Italiaans maatpak dat jouw lijf zijn vorm geeft en zorgt dat je spierballen niet afzakken. Naast dat het steun geeft aan je lichaam, beschermt het je organen, zorgt het voor isolatie en heeft het een belangrijke taak in de stofwisseling. Bindweefselaandoeningen: Snel blauwe plekken Striae Pigmentstoornissen Eelt Chronische zweren Reumatoïde artritis Nek en schouderklachten Osteoporose Fibromyalgie Jicht Genoeg redenen dus om goed voor dit bindweefsel te zorgen! Tip 1: Voorkom stress Yep dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Mentale stress kan zorgen voor verkramping van je lijf (met name bovenlichaam) waardoor bindweefsel vast komt te zitten. Fysieke stress kan ontstaan door bijv. langdurig in 1 houding zitten of werken. – Geef jezelf af en toe even pauze uit je houding, en gebruik die pauze voor een klein wandelingetje. Even stretchen en strekken. Zorg ook nu met thuis werken voor een ergonomische werkplek, goede bureaustoel en liever recht voor je scherm ipv gedraaid. Mentale stress kun je aanpakken met ademhalingsoefeningen in de vorm van bijv yoga of meditatie. Omdat bindweefsel traag is is Yin yoga de beste vorm voor je bindweefsels. Tip 2: Voeding Schrap snelle suikers uit je voeding (wit brood, koekjes, suiker) Eet voldoende groenten, granen, bonen, walnoten en geitenmelk en vit C. Uit onderzoek blijkt dat de stof diallyldisulfide in knoflook en andere looksoorten (prei, sjalotten, uien) helpt tegen het ontstaan van artrose. Kurkuma, gember, rozemarijn en kruidnagel zijn hebben een ontstekingsremmende werking. Dit is maar een hele kleine opsomming, wil je echt met je voeding en supplementen aan de slag schakel dan de hulp in van een orthomoleculair coach. Tip 3: Bewegen Vraag functie aan je bindweefsel, voor bindweefsel telt echt: rust roest!!! Naast dat je bindweefsel stevigheid geeft moet het ook vloeibaar en flexibel zijn om niet vast te lopen. Het vocht in je bindweefsel wordt niet rondgepompt door je hart (zoals in je bloedvaten) maar door spierbeweging. Beweeg het liefst elke dag, je hoeft niet hard te sporten maar je moet wel bewegingen maken waarbij je je spieren aanspant. Yoga, zwemmen, trappen op en afrennen in huis of lekker gek wild dansen. Tip 4: Vocht Ik heb het net al genoemd, je bindweefsel moet flexibel en vloeibaar zijn om het lichaam en de stofwisseling goed te laten functioneren. Bindweefsel bestaat namelijk uit cellen, vezels, basisstoffen (hyalonzuur) en WATER.

2020-03-30T12:05:35+00:00

Meer informatie @ https://ift.tt/3avxe3t Chimoon aromatherapie & massage - https://ift.tt/2Kp6qqK March 30, 2020 at 01:44PM

Vier tips om je bindweefsel gezond te houden! Je bindweefsel is een heel erg groot en super belangrijk onderdeel van je lichaam, zonder dit bindweefsel zou je als een pudding in elkaar zakken. Eigenlijk is je bindweefsel als een Italiaans maatpak dat jouw lijf zijn vorm geeft en zorgt dat je spierballen niet afzakken. Naast dat het steun geeft aan je lichaam, beschermt het je organen, zorgt het voor isolatie en heeft het een belangrijke taak in de stofwisseling. Bindweefselaandoeningen: Snel blauwe plekken Striae Pigmentstoornissen Eelt Chronische zweren Reumatoïde artritis Nek en schouderklachten Osteoporose Fibromyalgie Jicht Genoeg redenen dus om goed voor dit bindweefsel te zorgen! Tip 1: Voorkom stress Yep dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Mentale stress kan zorgen voor verkramping van je lijf (met name bovenlichaam) waardoor bindweefsel vast komt te zitten. Fysieke stress kan ontstaan door bijv. langdurig in 1 houding zitten of werken. – Geef jezelf af en toe even pauze uit je houding, en gebruik die pauze voor een klein wandelingetje. Even stretchen en strekken. Zorg ook nu met thuis werken voor een ergonomische werkplek, goede bureaustoel en liever recht voor je scherm ipv gedraaid. Mentale stress kun je aanpakken met ademhalingsoefeningen in de vorm van bijv yoga of meditatie. Omdat bindweefsel traag is is Yin yoga de beste vorm voor je bindweefsels. Tip 2: Voeding Schrap snelle suikers uit je voeding (wit brood, koekjes, suiker) Eet voldoende groenten, granen, bonen, walnoten en geitenmelk en vit C. Uit onderzoek blijkt dat de stof diallyldisulfide in knoflook en andere looksoorten (prei, sjalotten, uien) helpt tegen het ontstaan van artrose. Kurkuma, gember, rozemarijn en kruidnagel zijn hebben een ontstekingsremmende werking. Dit is maar een hele kleine opsomming, wil je echt met je voeding en supplementen aan de slag schakel dan de hulp in van een orthomoleculair coach. Tip 3: Bewegen Vraag functie aan je bindweefsel, voor bindweefsel telt echt: rust roest!!! Naast dat je bindweefsel stevigheid geeft moet het ook vloeibaar en flexibel zijn om niet vast te lopen. Het vocht in je bindweefsel wordt niet rondgepompt door je hart (zoals in je bloedvaten) maar door spierbeweging. Beweeg het liefst elke dag, je hoeft niet hard te sporten maar je moet wel bewegingen maken waarbij je je spieren aanspant. Yoga, zwemmen, trappen op en afrennen in huis of lekker gek wild dansen. Tip 4: Vocht Ik heb het net al genoemd, je bindweefsel moet flexibel en vloeibaar zijn om het lichaam en de stofwisseling goed te laten functioneren. Bindweefsel bestaat namelijk uit cellen, vezels, basisstoffen (hyalonzuur) en WATER.2020-03-30T12:05:35+00:00

Chimoon aromatherapie & massage

2020-03-25T11:08:07+00:00

van Chimoon aromatherapie & massage https://ift.tt/3aiL5tz Welke intentie kaart wil jij? Wat is een intentie eigenlijk? Een intentie is een bewuste positieve gedachte die te maken heeft met je drijfveer, je waarden verlangens en dromen. Met een bewuste intentie kan je richting geven aan wat je wil in het leven, het nastreven van bepaalde doelen, [...]

Chimoon aromatherapie & massage2020-03-25T11:08:07+00:00

Chimoon aromatherapie & massage

2020-03-23T20:08:09+00:00

van Chimoon aromatherapie & massage https://ift.tt/33FO8cP Gesloten tot iig 6 APRIL Ik denk dat we allemaal onderste boven zijn van de nieuwe strengere maatregelen. Voor Chimoon betekent dit een sluiting tot iig 6 April maar mogelijk langer. Ik hou jullie natuurlijk op de hoogte. Alle cliënten die voor volgende week gepland staan krijgen van mij [...]

Chimoon aromatherapie & massage2020-03-23T20:08:09+00:00

Tennisbal zelf massage Way out of my comfortzone, verre van perfect maar met de beste intenties. Hier mijn eerste en enige 🙈 vlog : Tennisbal zelf massage. In het filmpje masseer ik de spieren tussen de schouderbladen en van de nek met behulp van een tennisbal. Het gebied tussen de schouderbladen zit bij heel veel mensen erg vast en kan voor pijn en bewegings problemen zorgen. Deze plek is niet makkelijk te bereiken met je hand voor zelfmassage dus vandaar de tennisbal. Deze zelfmassage kan je doen op je matras (mits die niet te zacht is), op de grond (yogamatje of handdoek) of zittend tegen een muur. Allemaal dingen waar je de deur niet voor uit hoeft! Stay safe 🍀🌈❤️

2020-03-23T15:07:21+00:00

Zelf massage mbv tennisbal Meer informatie @ https://ift.tt/3dmQDp5 Chimoon aromatherapie & massage - https://ift.tt/2Kp6qqK March 23, 2020 at 03:43PM

Tennisbal zelf massage Way out of my comfortzone, verre van perfect maar met de beste intenties. Hier mijn eerste en enige 🙈 vlog : Tennisbal zelf massage. In het filmpje masseer ik de spieren tussen de schouderbladen en van de nek met behulp van een tennisbal. Het gebied tussen de schouderbladen zit bij heel veel mensen erg vast en kan voor pijn en bewegings problemen zorgen. Deze plek is niet makkelijk te bereiken met je hand voor zelfmassage dus vandaar de tennisbal. Deze zelfmassage kan je doen op je matras (mits die niet te zacht is), op de grond (yogamatje of handdoek) of zittend tegen een muur. Allemaal dingen waar je de deur niet voor uit hoeft! Stay safe 🍀🌈❤️2020-03-23T15:07:21+00:00

Chimoon aromatherapie & massage

2020-03-14T12:58:21+00:00

van Chimoon aromatherapie & massage https://ift.tt/3cWFNWx Praktijk tijdelijk gesloten Na lang wikken en wegen ben ik tot de moeilijke beslissing gekomen om mijn praktijk ivm het coronavirus tot 30 maart te sluiten. Niet ingegeven door angst maar uit vertrouwen dat dit de beste beslissing is om goed voor jullie en mezelf te zorgen. Alle cliënten [...]

Chimoon aromatherapie & massage2020-03-14T12:58:21+00:00

Chimoon aromatherapie & massage

2020-03-12T17:43:08+00:00

van Chimoon aromatherapie & massage https://ift.tt/2vSwGWp Corona Omdat er steeds meer onrust is over de stijging van het aantal besmettingen met Corona en ik vragen krijg in mijn praktijk hierbij een berichtje. Ik volg het nieuws over Corona en hou mij aan de richtlijnen van het RIVM. Voor alsnog zie ik geen aanleiding om mijn [...]

Chimoon aromatherapie & massage2020-03-12T17:43:08+00:00

Al mijn pijnlijke plekjes….. Het blijft een feestje als een nieuwe cliënt na de 1e klassieke massage zegt: Ik maak meteen een nieuwe afspraak. Dit voelde echt goed. Je wist echt al mijn pijnlijke plekjes te vinden! 🤜🏼💪🏼

2020-03-09T09:57:11+00:00

Afbeelding: Whoop whoop GIFs - Get the best GIF on GIPHY Gevonden op giphy.com via Google Meer informatie @ https://ift.tt/330Ukfa Chimoon aromatherapie & massage - https://ift.tt/2Kp6qqK March 09, 2020 at 10:55AM

Al mijn pijnlijke plekjes….. Het blijft een feestje als een nieuwe cliënt na de 1e klassieke massage zegt: Ik maak meteen een nieuwe afspraak. Dit voelde echt goed. Je wist echt al mijn pijnlijke plekjes te vinden! 🤜🏼💪🏼2020-03-09T09:57:11+00:00

Wat maakt lomi lomi zo bijzonder? Deze link over de lomi lomi kreeg ik vandaag van vriendin en mijn lomi lomi sis Daniëlle Hoek. Wij delen de liefde voor deze prachtige massage, het is een behoorlijke lap tekst en in het Engels. Maar als je meer wil weten over wat de lomi lomi nou zo bijzonder maakt dan moet je dit even lezen. Liever niet lezen maar gewoon komen ervaren 🌈🙏🏻🌸 Boek dan meteen een afspraak. Het ergste dat kan gebeuren is dat je zo’n mega ontspanning voelt dat je daarna nooit meer een andere massage wil 😉 Ook de 4-handen lomi lomi die genoemd wordt is een mogelijkheid.

2020-03-06T20:31:07+00:00

How Lomi Lomi Massage Can Transform Your Physical & Spiritual Health Do you feel in need of a massage treatment that addresses your spiritual wellbeing alongside Meer informatie @ https://ift.tt/38xWVyq Chimoon aromatherapie & massage - https://ift.tt/2Kp6qqK March 06, 2020 at 09:06PM

Wat maakt lomi lomi zo bijzonder? Deze link over de lomi lomi kreeg ik vandaag van vriendin en mijn lomi lomi sis Daniëlle Hoek. Wij delen de liefde voor deze prachtige massage, het is een behoorlijke lap tekst en in het Engels. Maar als je meer wil weten over wat de lomi lomi nou zo bijzonder maakt dan moet je dit even lezen. Liever niet lezen maar gewoon komen ervaren 🌈🙏🏻🌸 Boek dan meteen een afspraak. Het ergste dat kan gebeuren is dat je zo’n mega ontspanning voelt dat je daarna nooit meer een andere massage wil 😉 Ook de 4-handen lomi lomi die genoemd wordt is een mogelijkheid.2020-03-06T20:31:07+00:00