van Chimoon aromatherapie & massage https://ift.tt/2NT7l5f
Waarom een specifieke massage bij burn-out?

Het antwoord is eigenlijk heel simpel: het belang van kennis van het ziekte,- en herstelproces van iemand met een burn-out. Bij deze massage gaat het er om wat je doet maar vooral ook om wat je NIET doet.

De anti-stress massage richt zich in de beginfase van het herstel van een burn-out op een zachte, zeer ontspannende massage van het hoofd, de oren, nek/schouders, buik en het masseren van de voeten. Deze massage helpt om lichaam en geest weer in contact te brengen met elkaar, bevorderen van gezonde slaap, remmen van de stresshormonen cortisol en adrenaline, bevorderen van aanmaken van de gelukshormonen; serotonine en dopamine.

In een verder stadium in het herstel van de burn-out kan de dynamische wervelkolommassage toegepast worden voor het bevorderen van de energie stroom in je lichaam.

Wat doe ik NIET:
– een heftige spiermassage geven
– haasten of heel veel vragen aan je
– een huisarts of psycholoog vervangen!!

Ik ben er voor de ontspanning en het koesteren en het weer in contact brengen met je lichaam.